T wie Tomate
Toni Tomato – das Tomatenmonster
Toni Tomato ist der sonnige Alltagsheld unter den Obstfreunden, saftig, aromatisch und voller Energie.
Typ
Sonniger Geschmacks Guru
Lieblingssatz
„Saftig bleiben, Leute!“
Superkraft
Toni kann mit seiner Lycopin-Laserstrahlung schlechte Stimmung vertreiben und müde Muskeln mit neuer Power aufladen.
Fun Fact
Wenn Toni besonders glücklich ist, leuchten seine Haut und seine Blätter in einem kräftigeren Rot, je intensiver, desto gesünder fühlt man sich in seiner Nähe.
Charakter
Toni ist energiegeladen, herzlich und immer ein bisschen verschmitzt. Er liebt es, andere zu motivieren, das Beste aus sich herauszuholen.
So wie Tomaten den Körper unterstützen, bringt Toni Schwung in jeden Tag. Er ist gesellig, liebt gutes Essen und sorgt immer für den perfekten Geschmacksmoment.
Toni hat viele Seiten:
- mal frisch
- mal fruchtig
- mal herzhaft
Ob roh, gekocht oder als Sauce, Toni ist vielseitig und immer ein Genuss.
Mein bester Freund?
Ganz klar: Zoe Zucchini ! Zusammen sind wir besonders lecker.
Alles über Tomaten
Hallo! Ich bin Toni Tomato und erkläre dir ein paar spannende Dinge über Tomaten.
In Deutschland werden Tomaten vor allem im Sommer geerntet. Die Hauptsaison ist:
Juni bis September.
Im Gewächshaus angebaut gibt es sie aber das ganze Jahr über.
Wo wachsen viele Tomaten?Tomaten lieben Sonne und Wärme. Große Anbaugebiete sind zum Beispiel:
Italien, Spanien, die Türkei und die Niederlande.
Warum sind Tomaten gesund?
Tomaten enthalten viele wertvolle Nährstoffe. Hier sind 5 Gründe, warum Tomaten so gesund sind:
- Vitamin C stärkt das Immunsystem
- Kalium unterstützt den Körperhaushalt
-
Ballaststoffe fördern die Verdauung
-
Lycopin wirkt als Antioxidans (Schutzstoff)
-
Wasser macht Tomaten besonders erfrischend
Wissenswertes:
Wusstest du, dass Tomaten botanisch gesehen Obst sind? Genauer gesagt gehören sie zu den Beeren. In der Botanik zählt nämlich alles als Frucht, was aus einer Blüte entsteht und Samen enthält, genau wie die Tomate.
Im Alltag werden Tomaten aber meist als Gemüse bezeichnet. Das liegt daran, dass sie nicht süß sind und vor allem in herzhaften Gerichten verwendet werden.
Tomaten für Babys und Kleinkinder
Tomaten können eine leckere Ergänzung im Speiseplan sein, wichtig ist die richtige Zubereitung.
Ab etwa 6 Monaten
- gegart oder gedünstet ohne Schale gerne als Püree
Ab etwa 9 Monaten
- sehr große Tomaten geviertelt, OHNE Haut
Ab etwa 12 Monaten
- in kleinen Stücken mit Pinzettengriff
Warum sollte man Tomaten für Babys schälen?
Die Schale kann für kleine Babys noch schwer zu kauen und zu verdauen sein. Ohne Schale sind Tomaten besser verträglich.
Rohes Obst und Gemüse kann bei kleinen Kindern eine erhöhte Erstickungsgefahr darstellen. Darum sollten Tomaten immer in einer altersgerechten Form angeboten werden.
Siehe Abbildung: „Babygerecht – Tomate“
Ausmalbild
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Quellen & weiterführende Informationen
- Bundeszentrum für Ernährung (BZfE): www.bzfe.de
- Netzwerk Gesund ins Leben: www.gesund-ins-leben.de
- Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE): www.dge.de
- Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE): www.ble.de
-
Verbraucherzentrale – Obst & Gemüsewissen: www.verbraucherzentrale.de
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