Zahnpflege bei Babys: Gesunde Zähnchen von Anfang an

Sobald sich das erste kleine Zähnchen zeigt, beginnt für Eltern ein neuer Abschnitt: das Zähneputzen. Doch wann sollte man damit anfangen? Welche Zahnbürste eignet sich für Babys? Und wie viel Zahnpasta ist eigentlich richtig?

Die gute Nachricht: Für einen guten Start braucht es keine komplizierte Routine. Mit wenigen einfachen Gewohnheiten könnt ihr die Milchzähne eures Babys von Anfang an sorgfältig pflegen und vor Karies schützen.

Wann kommen die ersten Zähne?

Die ersten Milchzähne zeigen sich bei vielen Babys ungefähr zwischen dem sechsten und achten Lebensmonat. Meist brechen zunächst die beiden unteren mittleren Schneidezähne durch. Der genaue Zeitpunkt ist jedoch von Kind zu Kind verschieden: Bei manchen Babys beginnt das Zahnen früher, bei anderen deutlich später.

Auch wenn Milchzähne irgendwann wieder ausfallen, erfüllen sie wichtige Aufgaben. Sie helfen beim Kauen und Sprechen und halten den Platz für die späteren bleibenden Zähne frei. Deshalb verdient bereits der allererste Zahn eine sorgfältige Pflege.

Ab wann sollten Babys Zähne geputzt werden?

Die Zahnpflege beginnt, sobald der erste Zahn sichtbar ist. Von diesem Moment an sollte das Zähneputzen fest in den Tagesablauf integriert werden.

Ab dem ersten Milchzahn werden die Zähne zweimal täglich mit einer weichen, altersgerechten Babyzahnbürste geputzt. Verwendet wird dabei eine Kinderzahnpasta mit 1.000 ppm Fluorid:

• Bis zum zweiten Geburtstag: eine reiskorngroße Menge
• Ab dem zweiten Geburtstag: eine erbsengroße Menge

Wichtig ist, die Zahnpasta immer durch eine erwachsene Person zu dosieren.

Erhält euer Baby Fluorid in Tablettenform, sollte die weitere Fluoridversorgung mit der kinderärztlichen oder zahnärztlichen Praxis abgestimmt werden. So lässt sich vermeiden, dass Fluorid unbeabsichtigt doppelt aufgenommen wird.

Welche Zahnbürste eignet sich für Babys?

Eine geeignete Babyzahnbürste sollte:

• einen kleinen Bürstenkopf besitzen,
• besonders weiche Borsten haben,
• gut und sicher in der Hand liegen,
• dem Alter des Kindes entsprechen.

Geputzt wird mit sanften, kleinen Bewegungen. Starker Druck ist nicht erforderlich. Wichtiger ist es, die erreichbaren Zahnflächen vorsichtig und gründlich zu reinigen.

Fingerlinge können dabei helfen, ein Baby zunächst an Berührungen im Mund zu gewöhnen. Sobald der erste Zahn durchgebrochen ist, eignet sich eine richtige Babyzahnbürste in der Regel besser für die gründliche Reinigung.

So wird Zähneputzen zu einem liebevollen Ritual

Nicht jedes Baby ist von der Zahnbürste sofort begeistert. Das ist vollkommen normal. Am besten gelingt die Zahnpflege ohne Druck und mit möglichst viel Geduld.

Sucht euch einen ruhigen Moment und macht das Zähneputzen zu einem festen Bestandteil des Tages. Wiederkehrende Abläufe geben Babys Sicherheit. Ein kleines Lied, ein Reim oder das gemeinsame Putzen vor dem Spiegel können das Ritual spielerischer machen.

Kurz und regelmäßig statt lang und anstrengend

Lieber jeden Tag konsequent und ruhig putzen, als das Zähneputzen unnötig in die Länge zu ziehen.

Das Zähneputzen vormachen

Babys und Kleinkinder lernen viel durch Nachahmung. Putzt eure eigenen Zähne gemeinsam mit eurem Kind vor dem Spiegel.

Spielerisch bleiben

Die Zahnbürste kann beispielsweise zum kleinen „Zahnhelden“ werden, der Essensreste und Krümel vertreibt.

Eine geeignete Position finden

Viele Eltern erreichen die Zähne leichter, wenn das Baby auf dem Schoß sitzt oder liegt und der Kopf leicht angelehnt ist. Wichtig ist, dass das Kind sicher gehalten wird und die Eltern gut in den Mund sehen können.

Das Kind darf die Zahnbürste kennenlernen und später erste eigene Putzversuche unternehmen. Die eigentliche Reinigung übernehmen jedoch zunächst die Eltern. Auch wenn Kinder später selbst putzen, ist gründliches Nachputzen noch über mehrere Jahre notwendig.

Warum Fluorid für Kinderzähne wichtig ist

Fluorid unterstützt den Zahnschmelz dabei, widerstandsfähiger gegenüber Säuren zu werden, die bei der Entstehung von Karies eine Rolle spielen. Deshalb empfehlen kinderärztliche und zahnmedizinische Fachgesellschaften eine altersgerecht dosierte fluoridhaltige Kinderzahnpasta.

Dabei gilt nicht: Je mehr, desto besser. Entscheidend ist die richtige Menge:

• Bis zum zweiten Geburtstag: reiskorngroße Menge
• Ab dem zweiten Geburtstag: erbsengroße Menge
• Fluoridgehalt der Kinderzahnpasta: 1.000 ppm

Bei Unsicherheiten zur passenden Zahnpasta oder zur Kombination mit Fluoridtabletten solltet ihr euch an die kinderärztliche oder zahnärztliche Praxis wenden.

Auch Essen und Trinken beeinflussen die Zahngesundheit

Nicht nur das Zähneputzen ist für die Zahngesundheit wichtig. Auch die Ess- und Trinkgewohnheiten spielen eine große Rolle.

Gerade in den ersten Lebensjahren kann eine abwechslungsreiche Ernährung die gesunde Entwicklung unterstützen. Wenn ihr euch fragt, wann euer Baby bereit für Beikost ist, findet ihr in unserem Beitrag zu den Beikostreifezeichen weitere Informationen.

Die wichtigsten Beikostreifezeichen erkennen

Wasser und ungesüßter Tee eignen sich besonders gut als Durstlöscher. Zuckerhaltige Getränke sollten nicht über längere Zeit zum Nuckeln aus der Flasche oder Schnabeltasse angeboten werden. Besonders ungünstig für die Zähne ist es, wenn Babys und Kleinkinder immer wieder an Saft, gesüßtem Tee oder anderen zuckerhaltigen Getränken nuckeln.

Auch das ständige Essen kleiner Snacks belastet die Zähne stärker als Mahlzeiten mit ausreichenden Pausen dazwischen. Nach zucker- oder stärkereichen Lebensmitteln entstehen im Mund Säuren, die den Zahnschmelz angreifen können. Essenspausen geben dem Speichel Zeit, diese Säuren wieder zu neutralisieren.

Schnuller, Flaschensauger oder Babylöffel sollten Eltern außerdem nicht selbst ablecken und anschließend dem Kind geben. Dadurch können Bakterien aus dem Mund der Erwachsenen auf das Baby übertragen werden.

Wann sollte ein Baby zum ersten Mal zum Zahnarzt?

Der erste Zahnarztbesuch muss nicht erst stattfinden, wenn Beschwerden auftreten. Ein guter Zeitpunkt ist ab dem Durchbruch des ersten Milchzahns beziehungsweise spätestens bis zum Ende des ersten Lebensjahres.

Bei der ersten Untersuchung kann kontrolliert werden, ob sich die Zähne und der Mund altersgerecht entwickeln. Außerdem erhalten Eltern praktische Hinweise zur Zahnpflege, Ernährung und Fluoridanwendung.

Ein früher und entspannter Besuch hat noch einen weiteren Vorteil: Das Kind kann die Zahnarztpraxis kennenlernen, ohne dass Schmerzen oder eine akute Behandlung im Mittelpunkt stehen. So können positive Erfahrungen von Anfang an gefördert werden.

Häufige Fragen zur Zahnpflege bei Babys

Gesunde Zähnchen von Anfang an

Milchzähne begleiten Kinder zwar nur einige Jahre, legen aber den Grundstein für ein gesundes bleibendes Gebiss. Mit einer liebevollen Zahnpflegeroutine, einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen könnt ihr die Zahngesundheit eures Kindes von Anfang an unterstützen.

Dabei gilt: Nicht Perfektion ist entscheidend, sondern Regelmäßigkeit, Geduld und ein möglichst entspannter Umgang mit dem täglichen Zähneputzen.